Dietní omeleta sýrová 300g (10 porcí)
Dietní omeleta sýrová 300g (10 porcí)
Proteinová omeleta se sýrem – ideální pro hubnutí a dietu, připravená do 5 minut. Více
Chutná proteinová vaječná omeleta s oblíbenou sýrovou příchutí.
Jídlo, které Vás zasytí, a dodá všechny potřebné živiny na celý den. Vyzkoušejte ji k snídani, ta je základem keto diety, která opravdu funguje. Můžete si ji vychutnat i k obědu, nebo večeři.
Omeleta Mix & Slim obsahuje oproti běžné omeletě vyšší množství bílkovin a nižší množství tuků. Je tedy skvělým jídlem pro Vaše hubnutí. Stačí jen smíchat s vodou a usmažit na pánvi.
Návod na přípravu
Rozmíchejte 1 odměrku 30 g (70 ml) s 120 ml polotučného mléka. Směs nalijte na rozpálenou nepřilnavou pánev s kapkou oleje. Smažte 2 min pod pokličkou na sníženém plameni a poté otočte.
Naše rada
Dochuťte si omeletu zeleninovým salátem (špenát/hlávkový salát, rajčata, olivy, cibule). Nízkosacharidová zelenina je v rámci diety povolena.
Jídlo dělá hezčí den, užijte si ten svůj s jídly Mix & Slim a poznejte opravdové hubnutí.
| Nutriční hodnoty | 30 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 483 kJ | 1609 kJ |
| Kalorie | 115 kcal | 384 kcal |
| Bílkoviny | 13 g | 44 g |
| Sacharidy | 5 g | 17 g |
| Cukry | 1 g | 3 g |
| Tuky | 4 g | 13 g |
| Nasycené | 2 g | 5 g |
| Vláknina | 2 g | 5 g |
| Sůl | 1,1 g | 3,5 g |
| Vitamíny | 100 g | % RHP |
|---|---|---|
| A | 800 μg | 100 % |
| B1 | 1,1 mg | 100 % |
| B2 | 1,4 mg | 100 % |
| B3 | 16 mg | 100 % |
| B5 | 6 mg | 100 % |
| B6 | 1,4 mg | 100 % |
| B12 | 2,5 μg | 100 % |
| C | 80 mg | 100 % |
| D | 5 μg | 100 % |
| E | 12 mg | 100 % |
| K | 75 μg | 100 % |
| Minerály | 100 g | % RHP |
|---|---|---|
| 581 mg | Vápník | 73 % |
| Draslík | 1311 mg | 66 % |
| Fosfor | 300 mg | 43 % |
| Biotin | 50 μg | 100 % |
| Železo | 14 mg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Chróm | 40 μg | 100 % |
| Měď | 1 mg | 100 % |
| Jód | 150 μg | 100 % |
| Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
| Hořčík | 375 mg | 100 % |
| Zinek | 10 mg | 100 % |
| Selen | 55 μg | 100 % |
Složení: vaječný bílek, vaječný žloutek, rýžová bílkovina, sýrové koření (sušený sýr, syrovátka, mořská sůl, monohydrogenfosforečnan sodný, kukuřičný škrob, kvasnicový extrakt, česnek, cibule, muškátový ořech, kmín, pepř, aroma, pažitka), zahušťovadla: guarová guma, arabská guma, xanthanová guma; vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinon, kyselina L-askorbová, thiamin HCL, riboflavin, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyselina listová, hydroxokobalamin, D-biotin); minerály: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát hořečnatý, chlorid draselný, fumarát železnatý, glukonan manganatý, seleničitan sodný, citrát zinečnatý, chlorid chromitý, glukonan měďnatý, jodičnan draselný); protispékavá látka: fosforečnan vápenatý, barvivo: beta karoten, himalájská sůl, kypřící látka: hydrogenuhličitan sodný, aroma. Alergeny: mléko, vejce.
Související produkty4
Fat Burner – Spalovač tuků
Hunger Blocker – Glukomannan
Shaker
