Panna cotta 300g (10 porcí)
Panna cotta 300g (10 porcí)
Proteinový dezert s lahodnou chutí - vhodný pro dietu a hubnutí. Více
Užijte si dietní dezert s luxusní vanilkovou chutí.
Konečně můžete zařadit dezert do své keto diety a obohatit tak svůj redukční jídelníček o dokonalou sladkost. Naše panna cotta totiž obsahuje nízké množství sacharidů a vysoké množství bílkovin, takže je ideálním dezertem pro Vaše hubnutí.
U tohoto jedinečného italského zázraku určitě oceníte nejen krémovou chuť smetany a vanilky, ale i to, že zažene hlad na dlouhou dobu. Příprava krémové panna cotty je navíc tak jednoduchá, a je tedy jasnou volbou pro každého, kdo má rád sladké a zároveň pečuje o své stravovací návyky.
Proteinovou panna cottu si můžete připravit doma nebo v práci. Ale pozor tuhle dobrotu Vám bude chtít každý vzít. Tento jedinečný dezert je ideální pro ty, kteří sledují svou váhu a chtějí si přesto dopřát něco sladkého.
Návod k přípravě
V shakeru rozmíchejte 1 odměrku 30 g (70 ml) se 100 ml studené vody. Připravenou směs nalijeme do misky nebo menší skleničky. Vložte do lednice a nechte ztuhnout přibližně 1-2 hodiny. Dobrou chuť
Naše rada
Připravenou panna cottu ozdobte malinami nebo borůvkami a vychutnejte si kombinaci chutí vanilky a osvěžujícího ovoce.
| Nutriční hodnoty | 30 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 495 kJ | 1650 kJ |
| Kalorie | 118 kcal | 394 kcal |
| Bílkoviny | 18 g | 60 g |
| Sacharidy | 4 g | 13 g |
| Cukry | 3,7 g | 12 g |
| Tuky | 3 g | 10 g |
| Nasycené | 2 g | 7 g |
| Vláknina | 2 g | 5 g |
| Sůl | 0,14 g | 0,5 g |
| Vitamíny | 100 g | % RHP |
|---|---|---|
| A | 800 μg | 100 % |
| B1 | 1,1 mg | 100 % |
| B2 | 1,4 mg | 100 % |
| B3 | 16 mg | 100 % |
| B5 | 6 mg | 100 % |
| B6 | 1,4 mg | 100 % |
| B12 | 2,5 μg | 100 % |
| C | 80 mg | 100 % |
| D | 5 μg | 100 % |
| E | 12 mg | 100 % |
| K | 75 μg | 100 % |
| Minerály | 100 g | % RHP |
|---|---|---|
| 350 mg | Vápník | 44 % |
| Draslík | 262 mg | 13 % |
| Fosfor | 180 mg | 26 % |
| Biotin | 50 μg | 100 % |
| Železo | 14 mg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Chróm | 40 μg | 100 % |
| Měď | 1 mg | 100 % |
| Jód | 150 μg | 100 % |
| Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
| Hořčík | 375 mg | 100 % |
| Zinek | 10 mg | 100 % |
| Selen | 55 μg | 100 % |
Složení: syrovátková bílkovina, sušená smetana, sušené mléko plnotučné, želatina, čekanková vláknina, vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinon, kyselina L-askorbová, thiamin HCL, riboflavin, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyselina listová, hydroxokobalamin, D-biotin); minerály: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát hořečnatý, chlorid draselný, fumarát železnatý, glukonan manganatý, seleničitan sodný, citrát zinečnatý, chlorid chromitý, glukonan měďnatý, jodičnan draselný); přírodní aroma, protispékavá látka: fosforečnan vápenatý, sůl, sladidla: steviol-glykosidy, sukralóza. Alergeny: mléko. Výrobek může obsahovat stopy vajec a sóji.
